BARN & UNGDOM


BARN & UNGDOMS TRÄNINGEN 2017

Fredagar kl 17:00-18:00 vid Kvisthamra bikepark .

Mer regelbunden info finns på facebookFACEBOOK LÄNK TILL CK Norrtälje Barn-Ungdom


Hej!
CK Norrtälje vill härmed bjuda in barn och ungdomar mellan 7-12 år till MTB-träning. Syftet är att fånga upp barn- och ungdomsintresset för Mountainbike i Norrtälje med omnejd. Vi är ett antal föräldrar till barn med intresse för MTB. Vi kommer att köra på fredagar kl 17.00 – 18.30 med samling nedanför slalombacken i Kvisthamra.

 Vi kommer delvis utnyttja den Barn & Ungdoms MTB-bana som nyligen skapats i området. Inga speciella krav på cykel, men en fördel om den är någorlunda anpassad för cykling i terräng och har minst 3 växlar. Hjälm är obligatorisk. Vattenflaska och handskar är bra att ha med sig. 

Träningens innehåll
Teknik
  • balansträning, cykling mellan koner, över balansbrädor m.m.
  • cykling utför; viktfördelning, bromsteknik, svängar
  • cykling uppför; viktfördelning, växelteknik
  • cykling i terräng; hur man tar sig över hinder effektivt
Cykeln
  • underhåll och enkla justeringar
  • lagning av punktering, problem med kedjan etc
  • utrustning att ha med sig
Ha kul!
  • träffas, cykla, svänga, sladda, hoppa, svettas och ha kul!
Initiativet bygger på att ett antal av er föräldrar har möjlighet att cykla med under träningen. Tanken är också att dela upp deltagarna i grupper beroende på ålder och kunskapsnivå-
Kostnad
Kom och prova på två gånger gratis.
Därefter medlemskap i CK Norrtälje, ungdom t o m 16 år: 150 kr. BLI MEDLEM HÄR 


Kontakt
Martin Jepson, martin.jepson@gmail.com 070-109 06 13

Stefan Jeleby, sjeleby@gmail.com 0768-594 550


Barn & Ungdoms ledarna för CK Norrtälje. Stefan Jeleby och Martin Jepson.
Kontakt
Martin Jepson, martin.jepson@gmail.com 070 – 109 06 13
Stefan Jeleby, sjeleby@gmail.com 0768 - 594 550
MTB XCO Barn & Ungdoms banan. Markerad i röd färg.



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar